隆平日和。

雨の日も晴れの日も丸山隆平日和です。丸山隆平ふぇちのリアル的日常模様。左目の泣きボクロと耳かけとえくぼと声が大好物です。汗かきまるも寝癖なまるも全部すき。これからもし、誰かと巡り合ってもわたしの心はずっとまるやまくんだけのものです。
雨の日も
晴れの日も
丸山隆平日和です。


丸山隆平ふぇちのリアル的日常模様。

左目の泣きボクロと耳かけとえくぼと声が大好物です。

汗かきまるも寝癖なまるも全部すき。


これからもし、誰かと巡り合っても
わたしの心はずっとまるやまくんだけのものです。
サタプラの低糖質グルメ楽しくみた!

ローソンの低糖質のお菓子めっちゃ美味しいからおすすめ♡
最近は低糖質のものがたくさん増えてありがたい!
あのプリンほんとにおいしいよ♡


去年の3月からダイエットを始めて10キロくらい痩せて、でもさすがにへろへろになったから2、3キロ戻してそこからずっとキープ出来てるんだけど今もロカボ商品にかなりお世話になってます。


もともと食べないダイエットは向いてなくて(食いしん坊すぎるので)
低糖質のメニューでいかにお腹いっぱい食べて痩せるかっていうメニューをひたすらカロリー計算して食べたら動く!ってダイエットしてました。
元々歩くの大好きだから苦じゃなかったし
動くから体力もついて、1年以上経ってもキープできてる。

ダイエットって痩せてからもキープするために努力しなあかんから一生終わらんよね(笑)


今はそんなにガチガチにはしてないけど食べたいものは我慢せずに半分だけ食べるとか自分ルールを決めて、友達とご飯行ったり週末食べ過ぎたかなって思ったら1週間かけて元に戻すって感じでゆるっと続けてる。

来月ちょっとしたイベントがあるのでもう少し身体絞りたいって考えているところ♡
 
がんばろ♪♪♪



無印の低糖質パンこの前見に行ったんだけど目移りして買えなかったからシナモンロール買ってみよ!



今日は冷たい雨で寒いし低気圧でしんどいから1日家でゴロゴロしてたから明日は散歩行きたい。